เวย์โปรตีนผง
โปรตีนที่เรียกว่าในการเพาะกายการฝึกอบรมโดยทั่วไปหมายถึงเวย์โปรตีน เวย์โปรตีนที่มาจากนม 87% ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบของน้ำนม และเต้านมที่แข็งเป็น 13% ในของแข็งในนม 27% เป็นโปรตีนนม เพียง 20% ของโปรตีนนมเวย์โปรตีน 80% ที่เหลือคือ เคซีน โปรตีนในนมเนื้อหาจึง เพียง 0.7% ที่นี่เราอยากจะเตือนผู้ที่เพาะกาย ทำไม่ดู 100% เวย์โปรตีนที่เข้าใจผิดคิดว่า เป็นปริมาณโปรตีน 100% ที่นี่ 100% ถึง 100% ที่สกัดจากนม
เวย์โปรตีนเป็นประโยชน์มากสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ กรดอะมิโนโซ่อาจกว้างสามารถผลิตผลกระทบ anabolic และต่อต้านแคแทบอลิซึมในกล้ามเนื้อ นักเพาะกายต้องการโปรตีนโดยไม่คำนึงถึงกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อและมวลบรรทัด โดยเฉพาะหลังจากการฝึกอบรมความเข้มสูง และเพิ่มเติมโปรตีนจำเป็นสำหรับการซ่อมแซมเส้นใยกล้ามเนื้อเสียหาย เวย์โปรตีนจะง่ายต่อการดูดซับ และย่อยจะถูกลำเลียงไปยังกระแสเลือดในรูปของกรดอะมิโนได้อย่างรวดเร็ว เร็วการดูดซับโปรตีน การเน่าของผลเผาผลาญที่เกิดจากการฝึกด้วยน้ำหนักหายไปเร็ว เป็นเหตุผลที่เวย์โปรตีนได้รับชื่นชอบ โดยนักเพาะกายเสมอ
วางจำหน่ายช้าเมตริกซ์
ผงโปรตีนก่อนอธิบายชนิดของโปรตีนนี้ เราต้องเข้าใจก่อนคำสองคำ แรกของทั้งหมด "ช้าปล่อย" ปล่อยช้าหมายถึงปล่อยอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้มั่นใจเสถียรภาพของน้ำตาลในเลือด ให้แน่ใจว่าลำดับของกรดอะมิโนในเลือด มั่นคง ประการที่สองคือ "Matrix" เราไม่คิดลึกลับ ในความเป็นจริง เป็นชุด เช่นโปรตีนเมทริกซ์หนัก 6 ระบุว่า โปรตีนเป็นการรวมกันของโปรตีนแตกต่างกัน 6
ชนิดของโปรตีนออกเร็ว โดยใช้คุณสมบัติของพวกเขาไปผสมเป็นปล่อยช้าเมทริกซ์โปรตีนผง ซึ่งมีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ของกล้ามเนื้อช่วงระยะเวลา เพิ่มเติมใน บรรทัด มีความจำเป็นสำหรับการเติบโตของกล้ามเนื้อ
ผสมผงโปรตีน
แนวคิดการวิจัยและพัฒนาของสารประกอบโปรตีนคือการ อนุญาตให้โภชนาการสู่กล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็วหลังจากการฝึกอบรม ผ่านจำนวนเมทริกซ์คาร์โบไฮเดรต และเพิ่มเติมการดูดซึม การสังเคราะห์ส่วนประกอบ และบางอย่างทำได้ ใช้นาโนเทคโนโลยี เพื่อว่านี้ชนิดของโปรตีนมากขึ้นโดยเฉพาะ คาร์โบไฮเดรตสามารถช่วยเพิ่มอินซูลินอย่างรวดเร็วหลังจากการฝึกอบรม การให้โปรตีนมากขึ้นไหลไปกล้ามเนื้อจะช่วยให้กล้ามเนื้อสังเคราะห์